🌥️ On S Aime Mais On Ne Se Comprend Pas

Ilcomprend certains ordres de base, mais pas tous, cela viendra assez vite. Wally adore les promenades qui lui ont beaucoup manquées! Il peut donc avoir tendance à tirer en laisse, mais sa famille d’accueil travaille ce point avec lui. Il aime jouer dans le jardin et court comme un fou pour se défouler. Wally est malade en voiture sur les longs trajets, il Bonjour je n'arrive pas a me comprendre, je fais n'importe quoi, je dit n'importe quoi, personne n'arrive a me comprendre et surtout mon petit explique : Le samedi, sans même lui dire que je vais le voir, je suis aller, et normal il est venu, je ne suis pas resté longtemps avec l Imprimer enregistrer en PDF ou envoyer cet article. Donald Trump, lorsqu'il a récemment évoqué l'Europe, a mentionné l' Allemagne et le Royaume-Uni, mais pas la France. Est-ce à dire, comme l'avancent certains, qu'il n'aime pas la France ? Selon André Bercoff, c'est tout le contraire. Jet’aime mais toi tu ne m’aimes pas. Flo, Je t’écris aujourd’hui dans l’espoir que tu entendes les mots que j’ai à te dire. Voilà trop longtemps que je garde tout au fond de moi, là où mes sentiments macèrent jusqu’à devenir un amas de douleur et de passion. Je t’aime, c’est indéniable. Mais je souffre. OnS Aime Mais On Ne Se Comprend Pas Non, L'amour Ne Suffit Pas - Le Journal De Montréal - On S Aime Mais La Relation Ne Marche Pas / Beaukouly Adopt Un Mec; Site Rencontre Croatie; Sa Premiere Bite Black Lina Jacquie Et Michel Video Complete; Mais ce que les chiffres ne disent pas, cest aussi à quel point tant. Ses idées, et ainsi de mieux Jet'aime , mais sa tu ne le comprend pas. 4,522 likes. Bienvenue ! Créatrice=Alison Clique sur J'aime ça prends 1 seconde ♥ Hit like only takes 1 second ♥. Leshommes ne comprennent pas la portée de leurs actes et ils se poseront toute leur vie la question, pourquoi l'ai-je aimée ? Aimer et ne pas comprendre, c'est peut-être deux faces de même pièce de monnaie. ? 2015-06-15 03:43:52 UTC. Oui. Et heureusement ; Parce que, vu la complexité des êtres (des femmes en particulier), s'il fallait attendre de les Quiconquevous aime n’a pas besoin de vous, il vous préfère aux autres. Il ne vous choisit pas pour vous utiliser à ses propres fins, mais pour passer du temps avec vous et vous ouvrir son cœur. Ses yeux et ses gestes le trahissent. Car l’amour et les sentiments sincères se voient, se touchent. Voyons ce qui différencie qui vous aime 45views, 3 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from agencyima: Parfois on ne se comprend pas mais on s’aime quand même n’est ce AJAlbM. Si je ne ressens pas d’émotions c’est parce que je suis coupé de moi-même. Certainement parce que vous êtes trop dans votre mental et pas assez dans votre corps. En effet, notre esprit nous donne beaucoup d’information sur notre environnement. Or, beaucoup de personne ne savent pas que parler vite, se ronger les ongles, fumer une cigarette, etc. permettent de dissimuler une émotion et ne pas percevoir ce qu’il se passe en soi. Ces comportements sont automatiques et inconscients. La stratégie est, je me donne une stimulation pour distraire mon comportements peuvent prendre la place d’une émotion au point d’en annuler toute conscience. Quand la personne est consciente de juguler quelques choses en elle, elle appelle volontiers ses sensations stress ou angoisse. Un mot générique qui englobe son ressenti, et maintient dans l’inconscient les véritables émotions cachées. Quand vous pensez “Je ne ressens pas d’émotions” vous devriez vous demandez “qu’est ce que je ne veux pas voir?”Voici, la liste de quelques manifestations typiques de refoulement d’uneémotionBloquer souvent sa respirationBoire beaucoup de caféSe ronger les onglesTapoter des pieds ou son styloCompter dans ma têteNe pas pouvoir vivre sans cigarette, alcool, sexe, médicaments, sucre, télévision, internet, travail…Rouler très vite en voitureSe replier sur soi, ou s’isolerM’activer au ménage, pour une maison toujours impeccableParler très viteLes stratégies sont diverses et se reconnaissent à la compulsion. C’est pourquoi, votre réaction est comme automatique, nécessaire, vous avez du mal à vous en empêcher. Tout est bon pour effacer l’émotion, occuper le corps, les sens et l’esprit. “Je ne ressens pas d’émotions” se traduit en faite par “je ne suis pas à l’écoute de ce qu’il se passe en moi”.Stratégies d’évitements émotionnelsJe ne montre rienSur une petite route à deux voix surgit un danger. Deux voitures côte à côte, l’une en train de doubler l’autre. Pour Sandrine, le temps s’arrête. Sous l’effet de la peur tous ses muscles sont mobilisés et ses sens en alerte, elle vit chaque milliseconde de l’accident comme si ses facultés étaient démultipliées. “Bim” Choc, “Bam” double choc… Elle a donné le bon coup de volant. Néanmoins, son véhicule est en miettes. Mais, elle est en sortent péniblement de leurs véhicules, choqués mais indemnes. Sandrine réalise enfin que le danger est terminé, elle s’appuie contre sa voiture, se met à trembler et à hurler. Elle crie pour exprimer sa peur, se libérer de ses lui, fait le fort. En regardant Sandrine, il ne comprend pas cette façon de se donner en spectacle. Fred ne nie pas qu’il ait eu peur au moment du choc. Mais à quoi bon hurler ainsi, alors qu’ils sont sain et sauf ?Après quelques minutes de pleurs et de tremblements, le calme revient dans l’organisme et le psychisme de Sandrine. Pour elle l’incident est clos. Dans quelques heures, elle pourra reprendre un volant et conduire avec est resté de marbre. Cependant, faute d’être reconnue et exprimée, la tension s’est imprimée en lui. Il va faire des cauchemars pendant des mois, revivant l’accident dès qu’il fermera les yeux. Comme il refuse de prendre conscience de l’impact émotionnel de l’événement, son inconscient le lui représentera nuit après nuit…E-Motion = Mouvement vers l’extérieurPour la plupart des gens, il est inconvenant de montrer ses émotions en public. Même quand ils sont appropriés, après un accident grave, un choc affectif, une rupture ou un deuil. On admire la veuve qui suit, stoïque et digne, sans une larme, le cortège funèbre de son marie. “Elle est forte”. Comme si le courage se mesurait à l’absence d’ les explosions de joie dérangent. En effet, si après avoir décroché un gros contrat, vous sautez de joie en criant, on vous regardera de travers “Tu es bien excité, calme-toi !” “Chut, tais-toi! N’aies pas peur, ne pleures pas, ne te mets pas dans des états pareils…”. Il faudrait rester doux et tranquille en toute circonstance, jamais un mot plus haut que l’autre. D’où vient que l’émotion est dérangeante? Le déni des émotions sert la passivité, la déresponsabilisation et le maintien du statu quo. C’est pourquoi, les émotions font peur parce qu’elles nous confrontent à une réalité qu’on préfèrerait ne pas voir, elle nous oblige à la n’ai pas de problèmeCertains ont si peur de leurs affects qu’ils refusent de répondre aux remarques d’autrui ou aux demandes de leurs enfants. Ils taisent leur intimité “Ça me regarde”. D’autre ne ressentent tout simplement plus rien “je ne ressens pas d’émotions”, ils n’ont plus d’accès conscient à leurs émotions et n’ont jamais entendu dire que l’on pouvait vivre autrement.“Je n’ai pas de problème” est alors un équivalent de “je ne veux pas me poser de questions”. Ce n’est pas la meilleure voie pour trouver des réponses. On peut faire taire un temps les angoisses existentielles en travaillant dur ou en jouant au bridge. Cependant, elles vous rattrapent un jour. Elles s’inscrivent dans le corps ou étreignent votre qui vous annonce “je n’ai pas de problème” sont-ils heureux? Je ne pense pas. Il est vrai qu’ils ne le savent pas. Ils n’ont peut-être jamais goûté au vrai bonheur. Ainsi, ils préfèrent l’illusion de sécurité que confère une identité figée “je suis comme ça”. C’est pourquoi, ils se sont résignés et suivent la route qui leur est tracée. Ils pensent que la vie est ainsi faite. Jusqu’à ce qu’ils tombent amoureux ou malades. D’autres ont moins de chance et découvrent le monde des émotions par l’intermédiaire de la souffrance. Faillite, chômage, divorce….Je suis égoïsteNotre société pousse les individu à être individualite, à écraser les autres pour réussir. Malheureusement, cela créer un vide en nous-même. Les actions ne sont plus gouverner par l’amour, le plaisir de partager, le désintérêt pour un don de soi purement altruiste. Cela apauvri nos relation mais aussi notre coeur qui se déssèche. Un vide intérieur prend place parce que l’on ne s’aime plus. Nous ne sommes pas aligné avec cette personne que l’on est devenu. Si l’on ne s’aime pas alors on ne peut pas donner d’amour aux autres . Ce manque de sincérité, de pureté de l’intention crée une indifférence puis un vide d’ ne ressens pas d’émotionsDe nombreuses recherches ont montré que les gens apparemment inexpressifs sont en réalité plus réactifs physiologiquement que les autres. Inhibent-ils leurs réactions émotives ou ne ressentent-ils rien? Certaines personnes se défendent de “l’accusation” de dissimulation et disent ne plus rien ressentir. “je ne ressens pas d’émotions” ce n’est pas possible. A moins d’être un yogi très entraîné, il est impossible de contrôler consciemment la température de sa peau, les pulsations de son pouls,…C’est donc un fait avéré, ils vibrent sous la carapace. Durs à l’extérieur, ils sont tendres à l’intérieur. En effet, ils présentent un visage neutre, ils nient le stress mais réprimer, consomme beaucoup d’énergie et altère leur conscience de la conscience de vos stratégies pour ne pas les ressentir ?La toute première étape serait, dans un premier temps, de prendre conscience de votre corps et de ses manifestations. Essayez de focaliser votre attention, durant toute une journée, sur ce qui se passe en vous. Commencez d’abord sur vos sensations corporelles, puis plus tard sur vos émotions…Par exemple, alors que vous lisez cet article, prenez un instant pour “écouter” votre corps. Mettez des mots sur vos sensations corporelles “J’ai chaud”, “j’ai froid “ , ” je sens des picotements dans mon pied droit”, ” je ressens une tension dans la nuque, mon cœur bat “ , …Développer votre conscience émotionnelleLa conscience émotionnelle est la capacité à ressentir et reconnaître les émotions les siennes et celles des autres. Cette conscience peut-être plus ou moins développé selon les personnes. On peut la représenter sous forme d’échelle1. L’EngourdissementA ce niveau, il n’y a aucune conscience de l’émotion, ni sur le plan physique, ni sur le plan psychique. En effet, il s’agit d’un état de choc que l’on peut vivre suite à un traumatisme grave personne ayant frôlé la mort, attentats, témoin de décès brutaux…2. Les Sensations PhysiquesA ce stade, les personnes ont consciences des sensations, de l’impact physique des émotions maux de tête, tachycardie, mains moite, bouffé de chaleur,… mais pas de l’émotion elle-même. Les personnes se plaignent des symptômes physiques mais elles n’arrivent pas à faire le lien avec un élément L’Expérience PrimaireIci, les personnes ressentent une énergie perturbatrice mais elles ne sont pas capables d’identifier les émotions Et ce qu’elles vivent de la peur, de la colère, de la culpabilité? Elles sont bouleversées, elles peuvent dire qu’elles sont émues mais ne peuvent pas définir de quelles émotions il s’ La DifférenciationA ce stade, les personnes sont capables de distinguer les émotions courantes qu’elles ressentent comme la joie, la colère, la peur, la honte,… ainsi que leur intensité. Elles peuvent donc mieux parler de leurs émotions et de ce qu’elles ressentent puisqu’elles sont capables d’identifier ce qu’elles vivent et de le L’EmpathieUne fois que l’on est capable d’identifier et de nommer ses propres émotions, on devient également capable de le percevoir chez les autres. C’est pourquoi, cela resserre les liens et la relation car l’on devient davantage capable de considérer l’autre dans son être, et donc de communiquer, d’échanger, d’écouter son interlocuteur de manière plus adéquate en prenant compte de ses L’InteractivitéA ce niveau, on peut utiliser les émotions pour favoriser les interactions. En effet, on regarde les émotions partager avec les autres avec plus de recul et on cherche davantage à s’entourer de personnes avec qui on partage des émotions comme de la joie, le plaisir, l’humour,… mais aussi, on apprend à accepter les émotions plus désagréables. Par exemple, si son conjoint se met en colère, on regarde et on accepte son émotion pour mieux l’accueillir c’est-à-dire, qu’on lui permet de l’exprimer pour pouvoir passer à autre chose.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] Forum / Amour, Couple C'est long je sais mais svp lisez le j'ai vraiment besoin de votres avis .. ♡C'est une relation à distance qui a duré 6 mois , tout était parfait on était très attachée l'un à l'autre, notre relation était très sérieuse, je sais que 6 mois ne sont pas suffisants mais il voulait demander ma main à mon père quand il sera chez moi .J'ai jamais imaginé qu'un jour on se séparera vraiment je me sentais engagé avec lui et que je le connais depuis des années et ça a été réciproque...Alors alors le mec a changé soudainement, on a passé de parler chaque jour par téléphone et par sms à ne plus avoir de nouvelles pendant des jours . Je me trouvais seule à montrer d'intérêt, j'ai été celle qui cherche toujours à lui parler , celle qui le court après pour avoir de ses nouvelles alors c'est lui qui m'a couru après le premier jour par je voulais pas faire aucune relation mais ses mots doux ont su comment me faire craquer 😋😔 .. je lui ai parlé de ça pas mal de fois , il finit par se pardonner mais ça recommence... pourtant je suis pas le genre qui demande toujours à être avec, je lui donne autant d'espace que possible par ce que j'aime pas mettre de la pression sur quelqu'un et je n'accepte pas qu'on me voit comme collante ... donc j'ai arrêté de lui demander de ses nouvelles juste comme il faisait, un jour il a explosé de jalousie et il m'a accusé de l'avoir trompé et mentir alors que j'ai rien fais il m'a harcelé et j'ai su plus tard que c'était du n'importe quoi et qu'il voulait juste me tester parce qu'il est trop jaloux et difficile à donner confiance ce que je comprend vue que c'etait une relation à distance mais ça je l'avais pris comme humiliation et manque de respect par ce que je n'ai jamais été aussi sérieuse avec quelqu'un dans ma vie , j'ai consacré tout mon intérêt ,tout mon temps pour lui , et ça m'a vraiment blessé .Alors j'ai été fâchée avec lui mais j'avais l'intention de lui pardonner par ce qu'il compte pour moi vraiment... Mais il n'est jamais venu me réconcilier. Ça a trop duré donc j'ai essayer de le contacter mais il répond jamais , il était très orgueilleux avec moi je le sentais , il a cru qu'il m'a eu par ce que je l'ai posé très haut c de ma faute ... Il lisait mes messages mais me répond jamais, je lui demandais de discuter au téléphone mais il n'a jamais le temps pour moi .Il a blessé mon ego , ma dignité ..j'accepte pas qu'on me traite comme ça comme une chienne , j'en avais marre de lui courir après alirs j'ai pris ma décision et je l'ai quitté par texto , j'avais besoin beaucoup de courage pour faire ça , je voulais pas le quitter mais ma dignité est une priorité .Il n'a pas accepté ça , il m'a demandé de discuter ça au téléphone j'ai dit ok ... mais il m'appelle jamais ... je comprends vraiment pas qu'est ce qu'il a ce mec .. je lui envoyé un dernier message je lui ai dit que je suis trop déçue, on va jamais discuter je sais , tu gardes jamais ta parole .Il l'a lu et il m'a pas répondu jusqu'aujourd'hui ,il m'a abandonné je suis blessée et énervée, je l'ai retiré de tous mes réseaux suis détruite et c'est la période de mes examens j'arrive même pas à me concentrer, par ce que ça fait mal .Qu'est ce que vous pensez ? Est ce qu'il y aura une autre chance pour notre couple ? Ou je dois le laisser tomber par ce qu'il n'est pas le bon ? Et je veux savoir comment le faire regretter ? 🙄 je vais pas mentir je tiens encore à lui. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. "il voulait demander ma main à mon père quand il sera chez moi ." ça se fait encore aujourd'hui ? ou vous ne Vivez pas en France ?Enfin, j'ai lu tout votre texte, et je peux te dire qu'il ne s'agissait le moindre du monde d'une relation sérieuse. Je ne crois pas que le mec vaudrai la peine que tu lui cours après, 6 mois c'est déjà une longue période le comportement donne plus l'impression de qlq'un qui s'amusait J'aime En réponse à user452711326 "il voulait demander ma main à mon père quand il sera chez moi ." ça se fait encore aujourd'hui ? ou vous ne Vivez pas en France ?Enfin, j'ai lu tout votre texte, et je peux te dire qu'il ne s'agissait le moindre du monde d'une relation sérieuse. Je ne crois pas que le mec vaudrai la peine que tu lui cours après, 6 mois c'est déjà une longue période le comportement donne plus l'impression de qlq'un qui s'amusait Merci d'avoir pris le temps pour lire mon texte .Oui demander ma main à mon père c'est notre tradition et ça se fait n'importe où. Oui c'est logique , il m'a joué. Pfff J'aime En réponse à user452711326 "il voulait demander ma main à mon père quand il sera chez moi ." ça se fait encore aujourd'hui ? ou vous ne Vivez pas en France ?Enfin, j'ai lu tout votre texte, et je peux te dire qu'il ne s'agissait le moindre du monde d'une relation sérieuse. Je ne crois pas que le mec vaudrai la peine que tu lui cours après, 6 mois c'est déjà une longue période le comportement donne plus l'impression de qlq'un qui s'amusait Je suis vraiment pas le genre qui croit vite mais il m'a gagné.... Mais j'ai oublié de mentioner qu'il m'a même présenté à sa famille comme si c'était sérieux 🤦🏻‍♀️ je suis trop perdue la J'aime Si vous pensez que vous etiez tres sérieux dans votre relation, pourquoi tu n'as pas imposé que votre relation évolue ? au moins tu aurai été claire selon sa réponse sur le sérieux ou non de votre relation J'aime En réponse à user452711326 Si vous pensez que vous etiez tres sérieux dans votre relation, pourquoi tu n'as pas imposé que votre relation évolue ? au moins tu aurai été claire selon sa réponse sur le sérieux ou non de votre relation Je lui ai demandé une fois si on est sérieux si vraiment tu veux être avec moi et il a répondu oui et qu'il est juste occupé... mais ça recommence toujours et personne n'est aussi occupé pour envoyer un message que ça prend 5 secondes.... J'en avais marre, mais au fond de moi je sens que tout est du malentendus . Mais je sais pas quoi faire maintenant. Je l'ai déjà quitté... J'aime Il en a juste marre de la relation à distance et s'est sûrement trouvé une copine près de chez lui J'aime Dans tout ton texte, tu ne parle que de message et de téléphone... Rassure moi, vous vous êtes déjà vu ? J'aime Vous ne trouvez pas votre réponse ? En réponse à h1234567 Dans tout ton texte, tu ne parle que de message et de téléphone... Rassure moi, vous vous êtes déjà vu ?je suppose qu'ils se sont vus en live, mais toute cette relation semble être un caprice ou un fantasme. Une relation de 6 mois en ligne, je trouve que c'est bcp de temps pour passer à la suite, il y a une autre publication d'une dame qui était en couple avec un mec pdt 8 mois en étant son plan cul sans aucune évolution dans la relation, aucune proposition, aucun projet en commun, juste des excuses et des promesses, vous marisol07, vous vivez la même chose à qlq degrés près. vous etes peut-être musulmane, je me demande quel age il a ton mec ? J'aime En réponse à h1234567 Dans tout ton texte, tu ne parle que de message et de téléphone... Rassure moi, vous vous êtes déjà vu ?Nous avions un plan de se rencontrer il a même payé son billet mais il y'avait le confinement et tous donc ... On parler par appel video quelques fois 🤷🏻‍♀️ J'aime En réponse à user452711326 je suppose qu'ils se sont vus en live, mais toute cette relation semble être un caprice ou un fantasme. Une relation de 6 mois en ligne, je trouve que c'est bcp de temps pour passer à la suite, il y a une autre publication d'une dame qui était en couple avec un mec pdt 8 mois en étant son plan cul sans aucune évolution dans la relation, aucune proposition, aucun projet en commun, juste des excuses et des promesses, vous marisol07, vous vivez la même chose à qlq degrés près. vous etes peut-être musulmane, je me demande quel age il a ton mec ? Oui je suis musulmane et lui il a 26 ans . J'aime En réponse à anahita21 Il en a juste marre de la relation à distance et s'est sûrement trouvé une copine près de chez lui Oui peut-être... J'aime Marisol07, tu as besoin de courage et la tête froide pour tourner la page. Depuis la première fois qu'il s'est desinterressé, il n'a fait que se jouer de toi. il est évident qu'il voulait plus que juste discuter, miroiter la demande en mariage est un piège commun pour faire tomber des femmes dans leurs bras. Oublie le , il se peut qu'on aime quelqu'un et qu'il est tellement mauvais pour nous, à bon entendeur J'aime En réponse à user452711326 Marisol07, tu as besoin de courage et la tête froide pour tourner la page. Depuis la première fois qu'il s'est desinterressé, il n'a fait que se jouer de toi. il est évident qu'il voulait plus que juste discuter, miroiter la demande en mariage est un piège commun pour faire tomber des femmes dans leurs bras. Oublie le , il se peut qu'on aime quelqu'un et qu'il est tellement mauvais pour nous, à bon entendeur Oui t'as raison , je dois vraiment laisser tomber . Merci 1 - J'aime Vous avez parfois l’impression de ne pas être comprise ou de ne pas comprendre votre interlocuteur ? Alors que pourtant tout était clair ?! Vous avez le sentiment que des situations conflictuelles auraient pu être évitées mais vous ne savez pas comment ? Cet article devrait pouvoir vous éclairer un peu. La solution à votre problème pourrait bien se trouver dans vos habitudes de langage. En effet, entre ce à quoi vous pensez et ce que l’autre comprend, il y a ce que vous dites. Et parmi ce que vous dites, parmi ce qu’on dit tous, dans ce que la PNL appelle le méta-modèle, il existe trois mécanismes de perte et de déformation de l’information Les omissions, les généralisations et les distorsions. 1. Les Omissions Les omissions, c’est simplement ce qu’on oublie de dire. On peut penser que si c’est une évidence pour nous c’en en forcément une pour l’autre, la précision devient donc inutile. Et pourtant. Omission simple Il manque une partie de la phrase une information essentielle pour en comprendre le sens. Je ne suis pas d’accord. => Avec qui ? A propos de quoi ? Pierre a tort. => A propos de quoi ? J’ai peur. => De quoi ? Je vais trouver. => Quoi ? Omission comparative Il manque l’élément de comparaison. Je suis plus calme. => Par rapport à qui ? Que quand ? C’est une bien meilleure idée. => Que quoi ? J’aimerais être moins stressé. => Que qui ? Que quand ? Verbes non spécifiques Un verbe est non spécifique quand il existe plusieurs façons différentes d’exécuter l’action qu’il décrit. Si elle n’est pas précisée, on peut rester dans quelque chose de très vague qui prendra des sens différents selon le dictionnaire personnel de chacun. Il m’énerve. => Comment exactement est-ce qu’il s’y prend pour t’énerver ? Que fait-il pour cela ? Tu ne m’écoutes pas. => De quelle manière souhaiterais-tu que je t’écoute ? Elle ne m’aime pas. => Que signifie précisément aimer » pour toi ? => Comment voudrais-tu qu’elle t’aime ? Range ta chambre. => Qu’est-ce que tu entends exactement par ranger » ? Manque d’index de référence Un élément de la phrase, comme le sujet ou le complément a été remplacé par un pronom, vague. On ne sait pas exactement de quoi ou de qui il est question. J’y pense tout le temps. => A quoi ? A qui ? Ça me dérange. => Qu’est-ce qui te dérange exactement ? Les autres ne m’écoutent pas. => Qui sont les autres » au juste ? On me harcèle. => Qui ça on » ? 2. Les généralisations Les généralisations sont une manière de partir d’un ou plusieurs cas pour en faire une règle, une norme. Elles peuvent être à l’origine de croyances qui empêchent le changement et qui dans certains cas, principalement dans le cas des nominalisations, peuvent également entraver une communication efficace. Opérateurs modaux Les opérateurs modaux sont le plus souvent des verbes qui impliquent une injonction ou une incapacité. Injonction Il faut que je termine cet article. => Que se passerait-il si tu ne le terminais pas ? Je dois rentrer. => Qu’est-ce qui t’empêche de rester ? => Que se passerait-il si tu rentrais plus tard ? Je suis obligé de mentir. => Qu’est-ce qui t’empêche de dire la vérité ? => Que se passerait-il si tu ne mentais pas ? Incapacité Je ne peux pas faire ça. => Qu’est-ce qui t’en empêche ? Quantificateurs universels Les quantificateurs universels sont des mots qui généralisent avec excès tout, tous, toujours, jamais, personne, tout le monde, à chaque fois, en permanence, etc. Personne ne m’aime. => Vraiment personne ? Il ne m’écoute jamais. => Te souviens-tu d’une fois où il t’a écouté ? Nominalisations Les nominalisations sont des verbes d’action transformés en nom commun l’amour, le respect, l’écoute, la communication, la décision, le partage, le rangement, l’organisation, etc. De la même manière que les verbes non spécifiques, ce que recouvre les nominalisations dépend de notre dictionnaire personnel. Il peut être intéressant de les clarifier pour éviter les malentendus. J’ai besoin de respect dans mon couple. => Pourrais-tu décrire le respect ? => Concrètement, c’est quoi le respect pour toi ? Il a un gros problème d’organisation. => Est-ce que tu pourrais dire, de manière spécifique, en quoi il n’est pas organisé ? Origines perdues Il s’agit d’affirmations, de règles, de proverbes, de jugements, qu’on évoque comme des vérités universelles. Il peut être intéressant de questionner l’origine ou la pertinence de ces affirmations. C’est normal de se sacrifier pour sa famille. => Qui dit ça ? On ne se méfie jamais trop des gens. => Qu’est-ce qui te fait dire ça ? Il ne faut pas vendre la peau de l’ours… => Parce que sinon… ? 3. Les distorsions Les distorsions sont les mécanismes qui altèrent le plus la réalité pour la faire correspondre à notre propre représentation du Monde, à nos valeurs et nos croyances. Ce sont probablement ceux qui sont à l’origine des incompréhensions les plus profondes. Il peut être salutaire d’en prendre conscience. Lectures de pensée Avec la lecture de pensée, on prétend savoir ce que pense ou ce que ressent l’autre. Je sais ce que tu vas dire. => Comment le sais-tu ? Elle m’en veut. => Comment peux-tu en être aussi sûr ? Il est en train de se demander comment il pourrait faire. => A quoi vois-tu cela ? Il est amoureux. => Comment arrives-tu à cette conclusion ? La réponse à ces questions peut comporter des équivalences complexes ou des causes à effet qu’on peut questionner à leur tour. Equivalence complexe Une équivalence complexe met en lien deux éléments qui n’en ont a priori aucun, l’un devenant la preuve ou la justification de l’autre. Il ne dit rien, il est en colère. => En quoi le fait qu’il ne dise rien prouve qu’il est en colère ? => Quel lien tu fais entre les deux ? => Ne rien dire, c’est être en colère, pour toi ? Il pleut, c’est une mauvaise journée. => C’est le climat seul, selon toi, qui détermine si une journée est bonne ou mauvaise ? => En quoi la journée eut été meilleure s’il avait fait beau ? Cause-effet Dans les phrases de type cause-effet, on associe deux éléments dont l’un est la résultante arbitraire de l’autre. Il y est très souvent mis en jeu la responsabilité des émotions. Questionner la cause à effet peut permettre d’aider l’autre à prendre conscience qu’il est seul responsable de ses émotions, mais aussi de ses comportements. Je suis en colère parce que tu es encore devant la télé. => En quoi le fait que je sois devant la télé te met en colère ? Regarde ce que tu me fais faire ! => Comment est-ce que j’ai fait exactement pour t’amener à faire ça ? Elle me rend fou. => Comment concrètement fait-elle cela ? Le questionnement du méta-modèle n’est pas anodin. C’est une des techniques les plus intéressantes de mon point de vue et les plus efficaces de la PNL. Il convient de l’utiliser avec le plus grand respect et avec parcimonie. Un questionnement systématique risquerait à coup sûr de nuire à la communication au lieu de l’apaiser. Commencez par prendre conscience de vos propres habitudes, votre propre changement induira celui de vos interlocuteurs. Et vous, vous en êtes où avec vos habitudes de langage ?

on s aime mais on ne se comprend pas